Bagaimana Cara Membuat VCO?

VCO adalah minyak nabati yang dibuat dari buah kelapa (Cocos nucifera L). Proses pembuatannya dimulai dari pemilihan buah kelapa. Kelapa tua segar adalah bahan baku terbaik. Setelah kulit arinya yang berwarna kecoklatan dikupas, buah kelapa diparut dan diperas menggunakan mesin pemeras santan (coco milk expeller) atau dengan tangan secara manual.Perasan santan kental kemudian dimasak dengan suhu dibawah 60 derajat celcius. Sampai terbentuk lapisan belondo (endapan protein kelapa) pada bagian paling bawah, air dan lapisan minyak murni berwarna bening pada lapisan paling atas. Hasil minyak tidak mempunyai rasa dan beraroma khas kelapa. Minyak inilah yang dikenal dengan sebutan minyak perawan atau VCO.

Read More

Perbedaan Osteoartritis dengan Osteoporosis

	Osteoartritis	Osteoporosis
Letak kelainan	Tulang rawan sendi	Massa tulang
Penyebab	Kerusakan tulang rawan sendi	Meningkatnya proses pembongkaran tulang, bisa disebabkan gangguan keseimbangan hormon, penggunaan steroid dan merokok.
Faktor resiko	·         Obesitas ·         Riwayat trauma atau infeksi pada persendian ·         Aktifitas tinggi	·         Wanita menopause ·         Kurang olahraga ·         Penggunaan steroid jangka lama ·         Merokok ·         Konsimsi Alkohol
Gejala	·         Nyeri pada persendian, misalnya sendi lutut, sendi panggul, sendi tangan, dan sendi lainnya. Terutama terjadi setelah beraktivitas berlebihan pada sendi tersebut ·         Sendi bengkak dan mengalami perubahan bentuk ·         Kekakuan pada sendi, dan gerakan sendi menjadi terbatas ·         Kadang saat gerak terdapat bunyi poada sendi	·         Nyeri pada punggung, tubuh menjadi bengkok ·         Tulang mudah patah
Pemeriksaan	·         Foto Rontgen	·         Bone Mineral Density, Foto Rontgen
Modifikasi Gaya Hidup	·         Mengurangi gerak yang berhubungan dengan beban, seperti berlari, mengangkat beban berat ·         Mengurangi berat badan ·         Melakukan gerakan yang dapat menghindari beban berlebih pada sendi	·         Mengkonsumsi makanan tinggi kalsium ·         Mengindari gerakan yang dapat mengakibatkan jatuh atau terjadinya benturan keras terhadap tulang ·         Olahraga yang cukup, namun tetap memperhatikan gerakan agar tidak membahayakan tulang. ·         Menghindari rokok, alkohol dan kafein.
Pengobatan	·         Menggunakan obat anti nyeri pada taraf awal ·         Modifikasi gaya hidup ·         Operasi membersihkan sendi dengan teknik artoskopi ·         Operasi pemasangan sendi buatan jika kerusakan sudah sangat parah	·         Menggunakan obat-obatan yang memperlambat proses pengeroposan tulang ·         Terapi sulih hormon pada mereka yang sudah mengalami menopause

Read More

Profil Dokter

Assalamu'alaikum wr.wb

Saya Muhammad Bima Arrynugrah, Teman-teman biasa memanggil saya BIMA. Saya dokter yang berasal dari kota gudeg kelahiran Yogyakarta 15 Juni 1984. Dokter umum lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Jenderal Soedirman (UNSOED) Purwokerto-Jawa Tengah. Saya memang bukan terlahir dari keluarga dokter, tetapi saya berusaha memberikan yang terbaik untuk keluarga, diri saya sendiri dan orang lain. Mungkin juga dalam silsilah keluarga, saya adalah produk dokter yang pertama dalam keluarga.

Saya hobi traveling, berenang, gym, dan wisata kuliner, selain itu saya juga senang berorganisasi dan bersosialisasi. Saat ini saya menjabat sebagai direktur CV.BSM dan sebagai Pimpinan Klinik Bima Depok Jawa Barat. Sedangkan jabatan organisasi saya saat ini sebagai pengurus bidang Pengembangan Organisasi IDAU (Ikatan Dokter Alumni Unsoed), Ketua Biro Kesehatan DPD PD DIY, Kepala Biro Siaga Bencana AB Center DIY, Ketua Bidang Promosi Kesehatan PPTI (Perhimpunan Penanggulangan Tuberkulosis Indonesia) cabang kota Depok, Koordinator Hukum dan Advokasi PKMI (Perhimpunan Klinik Medik Indonesia) cabang kota Depok, dan pengurus bidang Pengembangan Organisasi IDI (Ikatan Dokter Indonesia) cabang kota Depok

Sekarang saya masih dalam lingkaran proses dan tentunya itu butuh kerja keras, ketekunan dan doa. Pernahkan dengar sedikit bicara banyak bekerja...ya begitulah kira-kira. Selalu berfikir positif dan pantang menyerah adalah modal saya. Keep Spirit!!!

Semoga website ini bermanfaat...

                                                                                               Salam hangat

                                                                                              dr. M. Bima Arrynugrah

Read More