Nyeri Haid Jangan Dianggap Remeh

Rasa nyeri di bagian perut kerap kali melanda wanita saat datang bulan. Rasa sakit bulanan itu biasanya dianggap remeh. Cukup meminum obat pereda nyeri, nyeri hilang dan selesai. Padahalnyeri haid bisa saja menjadi gejala awal endometriosis yang dapat mempersulit wanita untuk hamil.
Endometriosis terjadi saat jaringan yang melapisi rahim (endometrium) ditemukan tumbuh di tempat lain, seperti di indung telur dan panggul.
Kira-kira hampir 80% wanita mengalami kondisi tersebut. Darah haid berbalik masuk ke rongga perut dan menempel disana. Di Indonesia, endometriosis menjangkiti 5% dari jumlah pasangan usia subur. Penting untuk diketahui, endometriosis dapat mengganggu gerak sperma, pematangan sel telur, menyumbat saluran telur dan mengganggu menempelnya janin ke rahim sehingga mengganggu kesuburan.
Beberapa wanita yang berpotensi terkena penyakit ini adalah mereka dengan menstruasi pertama dini, berlangsung lama, dan perdarahan menstruasi yang banyak. Endometriosis ditandai dengan gejala nyeri perut di bagian bawah dan nyeri punggung pada masa menstruasi.
saran: bila sering mengalami nyeri haid dan jumlah cairan sangat banyak baiknya periksakan.

Read More

Selamat datang di situs Klinik Bima

  Situs ini memberikan berbagai informasi mengenai Klinik Bima, meliputi: profil, layanan umum, artikel kesehatan, foto gallery dan juga berita kegiatan dari Klinik Bima. 

 

 

Bila ingin berbagi cerita atau berkonsultasi dengan kami silahkan,

follow twitter: @klinikbima

email : klinikbima@gmail.com

Read More

Layanan Klinik Bima

• Pemeriksaan dan pengobatan anak dan dewasa oleh dokter umum
• Pemeriksaan Gigi oleh dokter gigi 
• Konseling Kesehatan 
• Pelayanan Gawat Darurat tingkat Pertama 
• Bedah Minor ( pengangkatan kuku, operasi lipoma, klavus, insisi abses, debridemen luka)
• Nebulizer (penguapan pada pasien asma)
• Pemeriksaan Laboratorium Sederhana 
• Suntik KB 1 bulan dan 3 bulan
• Rekomendasi Surat Keterangan Sehat (untuk melanjutkan sekolah, bekerja, membuat SIM maupun keperluan lain sesuai dengan kebutuhan pasien)
• Sunatan/khitan

Read More

Tips dalam mengatasi penyakit Maag (dispepsia)

Siapa yang belum pernah mengalami maag...?Gejala nyeri di ulu hati, kembung, mual, muntah, rasa penuh atau cepat kenyang, disertai sendawa (glegekan) merupakan masalah yang sering ditemukan sehari-hari. Dalam istilah kedokteran kumpulan gejala-gejala tersebut dinamakan sindrom dyspepsia.
Berikut beberapa tips-tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi dispepsia:

• Segera konsultasi ke dokter bila mengalami gejala-gejala dispepsia seperti yang sudah saya sebutkan diatas (nyeri ulu hati, mual, muntah, kembung, perut terasa penuh, dan sering bersendawa selama lebih dari 2-4 minggu.
• Kenali dan hindari berbagai keadaan yang dapat mencetus serangan dispepsi. contohnya: jenis makanan atau keadaan stress fisik
• Terapkan pola diet dengan porsi kecil namun sering.
•  Hindari makanan tinggi lemak
• HIndari atau kurangi makanan dan minuman yang dapat merangsang saluran cerna seperti kopi, alkohol, dan makanan pedas
• Minum obat-obatan untuk mengatasi gejalanya seperti antasida (promag, mylanta, dll) disertai modifikasi gaya hidup. Bila keluhan belum mereda segera datang ke dokter.

Ok...Selamat mencoba tips-tips diatas

Read More

Pelatihan P3K di Rumah Cerdas Islami

Pelatihan ini diperuntukkan bagi orangtua murid Rumah Cerdas Islami yang merupakan sekolah pra sekolah yang ditujukan kepada anak-anak kaum dhuafa di depok. gunanya agar supaya orangtua murid lebih peduli kepada kesehatan anaknya dan mampu mengatasi anak dalam kondisi darurat sebelum dibawa ke rumah sakit.

 

persiapan latihan yel-yel sambutan

lomba yel-yel dimulai

menikmati makan siang bersama

sambutan dari dr.bima

peserta mempraktekan pasang bidai

foto bersama murid2 rumah cerdas islami

memberi contoh penanganan P3K

peserta mulai mempraktekan

latihan penanganan kejang pd anak

memberi teori tentang P3K

tanya jawab masalah kegawatan anak

foto bersama ibu dan murid RCI

peserta mengikuti kuis

Read More

antara kolesterol dan statin

     Pola makan yang tidak sehat di zaman blekberi ini telah meningkatkan jumlah penderita kolesterol tinggi. Hal tersebut mengakibatkan penggunaan obat-obat penurun kolesterol semakin meningkat, salah satunya adalah obat golongan statin. Obat golongan statin bekerja dengan menghambat pembentukan LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat. Statin sangat efektif dalam menurunkan kolesterol LDL dan kolesterol total dalam darah. Selain itu statin juga bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan pengatur sistem imun. Maka dari itu dokter-dokter seneng banget ngresepin nih obat.

Read More

Tips mengatasi bau tak sedap pada vagina

                Pada dasarnya vagina mempunyai bau yang khas, tetapi bau tersebut tak tercium oleh penciuman. Untuk mengetahui apakah bau vagina yang dikeluarkan masih dalam kadar normal, hal itu ditandai dengan lendir vagina yang berlebihan di vagina. Beberapa faktor yang menyebabkan vagina bau tak sedap diantaranya adalah:

Read More

mata merah setelah menggunakan softlens

Hallo dokter bima..

Saya Sherly umur 21 tahun, saya ingin menggunakan softlens supaya terlihat cantik hihi. Dulu saya pernah menggunakan softlens awalnya biasa saja.tapi lama kelamaan koq penglihatan saya makin kabur, setelah dilepas lambat laun kaburnya mulai menghilang. Karena ingin tampil cantik kira-kira 3 hari setelah pemakaian  saya pakai lagi, dan kejadiannya sama aja malah mata saya memerah di bagian dalam kelopak. Terus saya periksakan ke dokter mata dan dibilang mata saya iritasi.
Semalam diberi obat.keesokan harinya sembuh. Apa mata saya ada alergi dengan softlens ya dok?padahal saya ingin sekali kelihatan cantik dok saat difoto (saya berprofesi sebagai model). Oh iya dok  kalau pemakaian soflens yg baik tu gimana ya, maksimal penggunaan soflens brapa jam? Ini temenku numpang nanya sekalian dok..
mohon bantuannya dok.
terimakasih

-Sherly Mirela- via email

Read More

Anak Susah Makan

Assalamu alaikum dokter bima,

Anak saya yang usia 3 tahun berat badan 13kg nafsu makannya kurang, anak saya lebih senang minum susu daripada makan nasi, paling sehari hanya satu sendok nasi lalu malas untuk makan nasi lagi. Kan makanan pokok orang indonesia itu nasi dok. Saya paksa anak saya makan nasi malah anak saya menangis. Gimana saran dokter bima supaya anak saya mau makan nasi dan tambah nafsu makannya?

Terima kasih .

Wassalam

-Siti Zulaika- via email

Read More

Tips Sehat Tanpa Jerawat

                Jerawat pada umumnya ditemukan berupa benjolan kecil berwarna kemerahan. Benjolan ini terjadi karena pori-pori yang tersumbat oleh sel-sel kulit mati, debu dan minyak yang dihasilkanoleh kelenjar sebum.

                Pada beberapa orang produksi sebum bisa diatas rata-rata jumlah normal, ini yang sering dibilang kulit berminyak. Jenis kulit semacam ini mempunyai potensi jerawatan yang lebih besar. Faktor pemicu lain timbulnya jerawat diantaranya adalah hormon, efek pengobatan tertentu, keturunan dan stress.

                Biasanya jerawat bermasalah karena faktor hormonal itu sering dijumpai pada usia remaja pubertas, soalnya pada masa puber itu produksi sebum meningkat. Jerawat karena pengaruh hormon juga bisa dijumpai pada wanita menjelang menstruasi ato para ibu-ibu yang memakai pil KB. Nah..ternyata makanan yang mengandung lemak semisal; gorengan atau cokelat tidak terlalu berperan dalam timbulnya jerawat.

Read More

Bahaya Pemutih Kulit

                Produk pemutih kulit saat ini jumlahnya banyak dipasaran. Sayangnya tidak semua pemutih kulit aman bagi kesehatan. Gimana donk mengetahuinya?

                Dulu merkuri (Hg) dikenal sangat bermanfaat untuk mutihin kulit. Belakangan ini diketahui bahwa merkuri inorganik dalam krim pemutih bisa menimbulkan keracunan bila digunakan untuk waktu lama. Walau tak seburuk efek merkuri yang tertelan (ex:ikan yg tercemar), tapi tetap menimbulkan efek buruk pada tubuh.

Read More

Bagaimana Cara Membuat VCO?

VCO adalah minyak nabati yang dibuat dari buah kelapa (Cocos nucifera L). Proses pembuatannya dimulai dari pemilihan buah kelapa. Kelapa tua segar adalah bahan baku terbaik. Setelah kulit arinya yang berwarna kecoklatan dikupas, buah kelapa diparut dan diperas menggunakan mesin pemeras santan (coco milk expeller) atau dengan tangan secara manual.Perasan santan kental kemudian dimasak dengan suhu dibawah 60 derajat celcius. Sampai terbentuk lapisan belondo (endapan protein kelapa) pada bagian paling bawah, air dan lapisan minyak murni berwarna bening pada lapisan paling atas. Hasil minyak tidak mempunyai rasa dan beraroma khas kelapa. Minyak inilah yang dikenal dengan sebutan minyak perawan atau VCO.

Read More

Perbedaan Osteoartritis dengan Osteoporosis

	Osteoartritis	Osteoporosis
Letak kelainan	Tulang rawan sendi	Massa tulang
Penyebab	Kerusakan tulang rawan sendi	Meningkatnya proses pembongkaran tulang, bisa disebabkan gangguan keseimbangan hormon, penggunaan steroid dan merokok.
Faktor resiko	·         Obesitas ·         Riwayat trauma atau infeksi pada persendian ·         Aktifitas tinggi	·         Wanita menopause ·         Kurang olahraga ·         Penggunaan steroid jangka lama ·         Merokok ·         Konsimsi Alkohol
Gejala	·         Nyeri pada persendian, misalnya sendi lutut, sendi panggul, sendi tangan, dan sendi lainnya. Terutama terjadi setelah beraktivitas berlebihan pada sendi tersebut ·         Sendi bengkak dan mengalami perubahan bentuk ·         Kekakuan pada sendi, dan gerakan sendi menjadi terbatas ·         Kadang saat gerak terdapat bunyi poada sendi	·         Nyeri pada punggung, tubuh menjadi bengkok ·         Tulang mudah patah
Pemeriksaan	·         Foto Rontgen	·         Bone Mineral Density, Foto Rontgen
Modifikasi Gaya Hidup	·         Mengurangi gerak yang berhubungan dengan beban, seperti berlari, mengangkat beban berat ·         Mengurangi berat badan ·         Melakukan gerakan yang dapat menghindari beban berlebih pada sendi	·         Mengkonsumsi makanan tinggi kalsium ·         Mengindari gerakan yang dapat mengakibatkan jatuh atau terjadinya benturan keras terhadap tulang ·         Olahraga yang cukup, namun tetap memperhatikan gerakan agar tidak membahayakan tulang. ·         Menghindari rokok, alkohol dan kafein.
Pengobatan	·         Menggunakan obat anti nyeri pada taraf awal ·         Modifikasi gaya hidup ·         Operasi membersihkan sendi dengan teknik artoskopi ·         Operasi pemasangan sendi buatan jika kerusakan sudah sangat parah	·         Menggunakan obat-obatan yang memperlambat proses pengeroposan tulang ·         Terapi sulih hormon pada mereka yang sudah mengalami menopause

Read More

Profil Dokter

Assalamu'alaikum wr.wb

Saya Muhammad Bima Arrynugrah, Teman-teman biasa memanggil saya BIMA. Saya dokter yang berasal dari kota gudeg kelahiran Yogyakarta 15 Juni 1984. Dokter umum lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Jenderal Soedirman (UNSOED) Purwokerto-Jawa Tengah. Saya memang bukan terlahir dari keluarga dokter, tetapi saya berusaha memberikan yang terbaik untuk keluarga, diri saya sendiri dan orang lain. Mungkin juga dalam silsilah keluarga, saya adalah produk dokter yang pertama dalam keluarga.

Saya hobi traveling, berenang, gym, dan wisata kuliner, selain itu saya juga senang berorganisasi dan bersosialisasi. Saat ini saya menjabat sebagai direktur CV.BSM dan sebagai Pimpinan Klinik Bima Depok Jawa Barat. Sedangkan jabatan organisasi saya saat ini sebagai pengurus bidang Pengembangan Organisasi IDAU (Ikatan Dokter Alumni Unsoed), Ketua Biro Kesehatan DPD PD DIY, Kepala Biro Siaga Bencana AB Center DIY, Ketua Bidang Promosi Kesehatan PPTI (Perhimpunan Penanggulangan Tuberkulosis Indonesia) cabang kota Depok, Koordinator Hukum dan Advokasi PKMI (Perhimpunan Klinik Medik Indonesia) cabang kota Depok, dan pengurus bidang Pengembangan Organisasi IDI (Ikatan Dokter Indonesia) cabang kota Depok

Sekarang saya masih dalam lingkaran proses dan tentunya itu butuh kerja keras, ketekunan dan doa. Pernahkan dengar sedikit bicara banyak bekerja...ya begitulah kira-kira. Selalu berfikir positif dan pantang menyerah adalah modal saya. Keep Spirit!!!

Semoga website ini bermanfaat...

                                                                                               Salam hangat

                                                                                              dr. M. Bima Arrynugrah

Read More

Apa itu hormon pertumbuhan?

Banyak orang tua yang ingin anaknya tinggi dengan menggunakan hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan sebenarnya merupakan satu dari berbagai hormon yang ada di tubuh manusia. Hormon ini dibentuk oleh kelenjar hipolsis, yang termasuk dalam sistem saraf pusat. Tugas utamanya berhubungan dengan pertumbuhan badan. Dalam hal ini hormon pertumbuhan berperan pada pertumbuhan tulang, yang menjadi organ penyokong tubuh.

Read More

Kontak

Konsultasi dokter bisa dilakukan melalui:

1. YM      : dokterbima
2. Email   : dokterbima@yahoo.com
3. Twitter : @klinikbima
4. Kunjungi Langsung KLINIK BIMA di:

          Jl.Nusantara Raya No.208 Beji-Depok Jawa Barat Indonesia
          Telv. 021-86354567
          Fax. 021-75208484

Peta Lokasi

Read More

Celana Ketat...Bahayakah???

Jaman Blackberry gini celana ketat jadi tren dikalangan anak muda. Apa ya hubungan smartphone sama celana ketat hehehe. Gak cuman ketat sampe-sampe udah kayak magnet buat kulit atau kulit ke-2 buat si pemakai. Padahal ya tanpa kita sadari bahaya mengancam dibalik penggunaan celana ketat, antara lain gangguan kesuburan sampai kemandulan. hiiiii,,,,menyeramkan yah.

Pada laki-laki gangguan yang bisa ditimbulkan adalah ketidaksuburan. Ketidaksuburan oleh pemakaian celana ketat terjadi karena gesekan antar kulit dengan bahan celana.

Read More

Ingin Langsing Bolehkah Pakai Obat Pelangsing???

Gemuk itu terkadang menjadi momok bagi para wanita. Nah hal itulah yang mengakibatkan para wanita berlomba-lomba untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Ya...Langsing itulah dambaan para kaum hawa, karena alasan estetika semua cara biasanya ditempuh bahkan dengan menggunakan obat-obatan pelangsing.

Secara medis penggunaan obat-obat pelangsing emang diperbolehkan, tapi sayangnya

Read More

Mengajarkan Disiplin Pada Anak

Tiap orangtua pengen anaknya mengikuti aturan yang ada. Tapi kadang-kadang malah sebaliknya, bukan cuma belajar tepat waktu...mandi, dan makan tiap hari saja susah. Jadi terkadang orangtua perlu tekad dan kesadaran dalam mengajarkan disiplin pada anak. Gimana caranya???

Read More

Masa Pertumbuhan Emas Otak Anak

Usia Balita itu merupakan masa pertumbuhan pesat, termasuk otak yang merupakan organ penting sebagai pusat kontrol, berfikir,tingkah laku dan emosi. Pertumbuhan otak atau masa cepat tumbuh otak terjadi ketika janin masih dalam kandungan hingga bayi berusia 18 bulan. Perkembangan otak berlanjut di masa balita, merupakan suatu periode penting bagi proses tumbuh kembang. Pertumbuhan dan perkembangan yang baik di usia balita menjadi penentu keberhasilan pertumbuhan dan perkembangan anak di periode berikutnya.

Read More